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El Día Internacional de la Imagen de la Mujer, surgió en Europa como respuesta a los constantes estereotipos femeninos dictados por la moda y que afectan no solamente la verdadera idea que muchas mujeres tienen de sí mismas, sino incluso la salud de quienes someten sus cuerpos a condiciones extremas procurando asemejarse a lo que la publicidad manda.

Fundación IMA ofrece un programa formativo para trabajadores de empresas y entidades sensibilizadas con la salud física y emocional de los trabajadores y sus familias, con el objetivo de favorecer una sociedad más saludable y sensibilizada en la prevención de enfermedades graves, beneficiant- así de un mejor rendimiento laboral y reduciendo el absentismo y la falta de productividad, también pretende promover estilos de vida saludables en el marco laboral y prevenir la incidencia de los trastornos de la conducta alimentaria entre el colectivo de trabajadores.

“Alrededor del 75% de las personas que presentan un alto riesgo de sufrir un trastorno del comportamiento alimentario presentan niveles muy bajos de autoestima”

Una alimentación equilibrada, la práctica habitual de ejercicio físico y un estilo de vida saludable en general tienen un papel fundamental a la hora de mantener una buena salud, tanto a nivel físico como a nivel psicológico. De los muchos de beneficios resultantes de llevar a cabo unos hábitos saludables, uno de los más importantes es favorecer la prevención de TCA y obesidad. El hecho de que en los últimos años hayan incrementado tanto los casos de estos trastornos ha hecho necesario investigar sobre soluciones para reducir y prevenir la incidencia de estos trastornos. La conclusión de las diferentes investigaciones es muy clara: hacer unos hábitos alimentarios saludables y hacer actividad física son las pautas más eficientes a la hora de luchar contra los TCA y la obesidad.

¿La fruta después de las comidas engorda? ¿El pan engorda? ¿Sudar mucho hace perder peso? ... A menudo escuchamos comentarios y recomendaciones sobre cómo hacer una buena alimentación, pero no siempre son informaciones correctas. A continuación hacemos una reflexión sobre algunos de los mitos sobre la alimentación más habituales:

Durante el mes de Agosto cerramos por vacaciones. A partir del 01 de septiembre volvemos a poner en marcha nuestras actividades.

A través de los medios de comunicación, las recomendaciones deben dirigirse a transmitir la idea de que la dieta concreta que sigue una persona para perder peso se debe ajustar a sus necesidades nutricionales y tiene que ser equilibrada. Del mismo modo se ha de velar por el cumplimiento de la legislación actual sobre publicidad y promoción comercial de productos destinados a la pérdida de peso.

La autoestima es un concepto complejo que actualmente se utiliza en diferentes contextos, ya que es una palabra que no se usa exclusivamente dentro del campo de la salud mental , sino que también se menciona en el ámbito deportivo , académico, de las relaciones sociales, etc . Pero a pesar de que se emplee en diferentes situaciones , en todos los casos se comparte la idea generalizada de que el significado del concepto " autoestima" tiene que ver con todo lo que pensamos, sentimos y realizamos hacia nosotros mismos. Y dentro de este significado, compartido socialmente, de " la autoestima " queda implícito también la importancia de tener una " buena autoestima " o una " autoestima alta" , ya que esto significa un mejor bienestar y una capacidad para enfrentar los diferentes retos de la vida de una manera más positiva y eficiente.